Fürdőruha, naptej, fényképezőgép… hosszú a pakolós lista egy-egy vakáció előtt, és valami mindig kimarad a bőröndből. A legfontosabbakra azonban általában duplán odafigyelünk. Ilyen az útipatika is, ám annak összeállítását sem bízhatjuk a véletlenre. Fontos, hogy vértezzük fel magunkat az utazók betegsége, a hasmenés ellen is!

Megérkezett a tavalyi nyár óta várt újabb nyaralás időszaka. A gondtalan kikapcsolódás érdekében azonban nem csak a szállásfoglalásra és az utazás megtervezésére érdemes figyelni, hanem a higiéniára is. A rendszeres kézmosás fontosságához kétség sem férhet, de nem mindegy az sem, milyen élelmiszereket fogyasztunk az út során. Elsőként is érdemes átgondolni, milyen étkezési lehetőségeink lesznek út közben, valamint a választott helyszínen. Ennek tükrében megtervezhetjük, mit viszünk magunkkal az autós útra, vagy hogyan alakítjuk étkezéseinket a nyaralás idején.

A rotavírus elsősorban az 1-2 éves korosztályt érintő, komoly fertőzés – noha felnőtteknél is előfordul. Minél előbb fel kell ismerni tüneteit, mert súlyos következményei lehetnek, akár halált is okozhat.

Így előzd meg a szabadságot megkeserítő hasmenést

Már te is nagyban készülsz a nyaralásra? Az új élmények tervezgetése közben azért nem árt felkészülnöd néhány lehetséges kellemetlenségre. Az egyik leggyakoribb ok, ami elronthatja a pihenésedet, az a hasmenés, amelynek több kiváltó oka is lehet. Sokaknál az utazással járó stressz, a megváltozott környezet, valamint a nyaralás közben átalakult napirend a ludas. Emellett persze okozhatják a gyomrodnak szokatlan, helyi fogások is, de akkor is óvatosnak kell lenned, ha közelebbi, akár belföldi úti célt választasz.

Gyakran fordul elő hasmenés, ha megettünk valamilyen, gyomrunknak nem tetsző élelmiszert – de fertőző betegség és akár antibiotikumos kúra is okozhatja ezeket a kellemetlen tüneteket. A hasmenés hamar elmúlhat, de ha hosszabb ideig kitart, igen veszélyes állapotot idéz elő. Mit kell tudni róla és hogyan védekezhetünk ellene?