Mire figyeljünk nyaralásnál?

Megérkezett a tavalyi nyár óta várt újabb nyaralás időszaka. A gondtalan kikapcsolódás érdekében azonban nem csak a szállásfoglalásra és az utazás megtervezésére érdemes figyelni, hanem a higiéniára is. A rendszeres kézmosás fontosságához kétség sem férhet, de nem mindegy az sem, milyen élelmiszereket fogyasztunk az út során. Elsőként is érdemes átgondolni, milyen étkezési lehetőségeink lesznek út közben, valamint a választott helyszínen. Ennek tükrében megtervezhetjük, mit viszünk magunkkal az autós útra, vagy hogyan alakítjuk étkezéseinket a nyaralás idején.

Elolvasom
Mit kell tudni a rotavírus okozta fertőzésről?

A rotavírus elsősorban az 1-2 éves korosztályt érintő, komoly fertőzés – noha felnőtteknél is előfordul. Minél előbb fel kell ismerni tüneteit, mert súlyos következményei lehetnek, akár halált is okozhat.

Elolvasom
Hogyan legyen felhőtlen a nyaralás?

Így előzd meg a szabadságot megkeserítő hasmenést

Már te is nagyban készülsz a nyaralásra? Az új élmények tervezgetése közben azért nem árt felkészülnöd néhány lehetséges kellemetlenségre. Az egyik leggyakoribb ok, ami elronthatja a pihenésedet, az a hasmenés, amelynek több kiváltó oka is lehet. Sokaknál az utazással járó stressz, a megváltozott környezet, valamint a nyaralás közben átalakult napirend a ludas. Emellett persze okozhatják a gyomrodnak szokatlan, helyi fogások is, de akkor is óvatosnak kell lenned, ha közelebbi, akár belföldi úti célt választasz.

Elolvasom
Miért fontos hasmenéskor a probiotikum?

Gyakran fordul elő hasmenés, ha megettünk valamilyen, gyomrunknak nem tetsző élelmiszert – de fertőző betegség és akár antibiotikumos kúra is okozhatja ezeket a kellemetlen tüneteket. A hasmenés hamar elmúlhat, de ha hosszabb ideig kitart, igen veszélyes állapotot idéz elő. Mit kell tudni róla és hogyan védekezhetünk ellene?

Elolvasom
Szabadulj meg mielőbb a hasmenés kellemetlen tüneteitől!

A nyár mindenki számára a pihenésről és a kikapcsolódásról szól, azonban egy-egy betegség sokszor keresztülhúzhatja a terveket. Számos olyan betegség létezik, ami a melegebb hónapokban is gyakran előfordulhat, ezek közé tartozik a hasmenés is. Néha elég hozzá egy apró figyelmetlenség, például, ha elfelejted a kézmosást étkezés előtt, vagy ha nem teszed az ételt időben a hűtőbe.

Elolvasom